Нажмите на изображение, чтобы проверить, художественное произведение
Жир в измерении фунтов и они заполнены из калорий, вы едите или вы потребляете на ежедневной основе, так что один вопрос здесь возникают, что «как много калорий в фунт на самом деле,?» и если вы хотите знать точный и точный ответ на этот вопрос, то вы можете увидеть ниже статьи и прочитать его тщательно и вы получите узнать ответ на свой вопрос, как много калорий в приблизительно, фунт.
Что такое жир?
Как насчет мы останавливаемся на минуту, чтобы охарактеризовать, что мы подразумеваем под мышцы жира коэффициентам. На одну вещь, мышцы жира соотношение показателей не просто чистейший жира чистейший жир имеет высокий жизненный тонус содержание, или около 9 калорий за каждый грамм. Это подводит к примерно 4100 калорий за каждый фунт чистейший жира. Как бы то ни было мышцы жира соотношение показателей не является просто безукоризненный жира. Мышцы жира коэффициентам состоит из жировых клеток, называемых adiposities, которые также содержат несколько жидкостей и белков несмотря на жир. Таким образом содержание калорий мышцы жира соотношение показателей будет несколько не совсем калорий вещество Непорочного жира (1, 2).
Содержит ли один фунт жира 3500 калорий?
В 1958 году исследователь с именем Max Wishnofsky сделать вывод, что один фунт веса тела также можно назвать потерял или взял 3500 калорий (3). Он строит свое решение в свете экспериментального подтверждения, доступных в данный момент времени. После того, как долгое время его результаты были переданы большое много раз в средствах массовой информации и произвольное написание (4, 5, 6, 7). Это основно закончило basic учить что один фунт мышцы жира коэффициентам содержит 3500 калорий. Как бы то ни было это действительно подлинный? Мы должны приложить все усилия обнаружить. Мы будет использовать в целом признанные качества для этой оценки. Несмотря на это некоторые обследования показывает небольшие сорта (3).
По большому счету мы можем ожидать, что:
• Один фунт квадратов с 454 грамма.
• Чистый жир содержит 8,7-9,5 калорий за каждый грамм.
• Тело жировой ткани – 87% жира.
Используя эти качества, мы можем сделать вывод, что фунт мышцы жира соотношение показателей действительно содержит нигде в диапазоне от 3,436 до 3752 калорий. В любом случае, принять к сведению эти вычисления зависят от старой экспертизы. Часть этих исследований выражают, что мышцы жира коэффициентам ткани содержит только 72% жира. Разнообразные виды мышц жира соотношение показателей может также содержать колебания меры жира.
Дефицит 500 калорий миф
Это типичный миф, что в случае, если вы едите 500 меньше калорий каждый день или меньше 3500 калорий в неделю, вы потеряете один фунт жира каждую неделю. Это будет измерить до совокупности 52 фунтов в год. Как бы то ни было дело совсем другое. Эта оценка, как представляется, действительно хорошо работать в краткосрочной перспективе для снижения умеренного веса в избыточный вес и жир людей. Как бы то ни было он переходит в плачевном состоянии в долгосрочной перспективе и устанавливает лиц за разочарование и разочарование.